L’Andorre est le lieu idéal pour mener à bien votre stage sportif. Ici, vous disposez d’installations sportives préparées pour les sportifs professionnels, des logements sportifs complètement équipés et d’excellentes options de tourisme sportif. Mais il y a plus encore. Ce pays répond à toutes les exigences nécessaires pour pouvoir vous entrainer en altitude. Comment se passe l’entrainement en altitude en Andorre ?
Andorre est un pays montagneux. Vous y trouverez des vallées, de grands sommets abrupts et 65 sommets sur 2 000 m, le plus élevé se trouvant à Comapedrosa, à une altitude de 2 942 m, tandis que le niveau le plus bas se situe à Sant Julià de Lòria, avec 900 m. Cette différence de hauteur entre la vallée la plus basse et le sommet le plus élevé vous permettra de vous entraîner living up, training down et de vous entraîner à une altitude modérée et de vivre à haute altitude, entre 1000 et 2000 m. Vous profitez ainsi de ses avantages sur la production de globules rouges, tout en évitant la difficulté de vous entraîner à une altitude trop élevée.
L’entrainement en altitude aura de nombreux bienfaits sur votre préparation physique de présaison. Avec ce type d’entrainement, vous augmenterez la résistance de votre corps, en vous habituant à un cadre dans lequel il n’y a pas beaucoup d’oxygène. Voici ses nombreux bienfaits :
Vous pouvez compter sur Andorra Sports Training Country et vous préparez à vivre une grande expérience sportive.