Andorra es el lugar ideal para llevar a cabo tu stage deportivo. Aquí cuentas con instalaciones deportivas preparadas para los deportistas profesionales, alojamiento deportivo completamente equipado y grandes opciones de turismo deportivo. Pero, aún hay más. Y es que este país cumple con todos los requisitos necesarios para poder entrenar en altura. ¿Cómo es el entrenamiento en altura en Andorra?
Andorra es un país montañoso. Aquí encontrarás valles, grandes picos escarpados y 65 cimas de más de 2000 m, situándose la más alta en Comapedrosa, con una altitud de 2942 m, mientras que la cota más baja se halla en Sant Julià de Lòria, con 900 m. Esta diferencia de altura entre el valle más bajo y la cima más alta te permitirá llevar a cabo el entrenamiento living up, training down, permitiéndote entrenar en una altitud moderada y vivir en altitudes altas, de entre 1000 m y 2000 m. Así aprovechas sus beneficios sobre la producción de glóbulos rojos, mientras evitas la dificultad de entrenar en una altitud excesivamente elevada.
El entrenamiento en altura tendrá grandes beneficios para ti durante tu preparación física de pretemporada. Con este tipo de entrenamiento aumentas la resistencia de tu cuerpo, acostumbrándolo a un entorno en el que no hay demasiado oxígeno. He aquí sus múltiples beneficios:
Cuenta con Andorra Sports Training Country y prepárate para vivir tu mejor experiencia deportiva.