Andorra és el lloc ideal per dur a terme la teva estada esportiva. Aquí comptes amb instal·lacions esportives preparades per als esportistes professionals, allotjament esportiu completament equipat i grans opcions de turisme esportiu. Però, encara hi ha més. I és que aquest país compleix amb tots els requisits necessaris per poder entrenar en alçada. Com és l'entrenament en alçada a Andorra?
Andorra és un país muntanyós. Aquí trobaràs valls, grans pics escarpats i 65 cims de més de 2000 m, situant-se la més alta en Comapedrosa, amb una altitud de 2942 m, mentre que la cota més baixa es troba a Sant Julià de Lòria, amb 900 m. Aquesta diferència d'alçada entre la vall més baixa i el cim més alt et permetrà dur a terme l'entrenament living up, training down, i us permeten entrenar a una altitud moderada i viure en altituds altes, d'entre 1000 m i 2000 m. Així aprofites els seus beneficis sobre la producció de glòbuls vermells, mentre evites la dificultat d'entrenar a una altitud excessivament elevada.
L'entrenament en alçada tindrà grans beneficis per a tu durant la teva preparació física de pretemporada. Amb aquest tipus d'entrenament augmentes la resistència del teu cos, acostumant-lo a un entorn en el qual no hi ha massa oxigen. Heus aquí les seves múltiples beneficis:
Compta amb Andorra Sports Training Country i prepara't per viure la teva millor experiència esportiva.